冬泳猝死事件屡发,冬泳锻炼一定要讲科学

2017-02-06

 作为一项健身运动,冬泳日渐受到民众的喜爱,目前正在有越来越多的人加入到这项运动中来。由于种种原因,近年来冬泳猝死事件时有发生,为此专家提醒广大泳友,一定要坚持科学冬泳,以免酿成悲剧。


  据了解,2003年1月30日上午,邯郸市一位冬泳爱好者在滏阳河游泳时,因突发心肌梗塞,倒在水中,被人拉出水时,已经没有生命迹象。虽然叫来救护车送到医院抢救,终究未能挽回其生命。


  据现场目击者介绍,此人是邯郸市一家企业单位的职工,今年六十岁,即将办理退休手续,他冬泳已三十年,近年来一直在滏阳河市区南段游泳。30日上午他照常来到河边,换好泳衣下了水,后来仰面躺在了水上,同伴还以为他在仰泳,后见他开始往水里沉,才知道情况不妙。人们把他拉上岸后,并没有乱动,只是掐了其人中穴,同时打电话叫救护车。医护人员赶到时,发现其已经没有生命迹象。


  无独有偶。半个月前,济南一位六十岁的冬泳爱好者在该市王府池子游泳时,突然昏厥趴在了岸边。其他泳友发现后,把他救上岸并拨打了120,经急诊中心抢救,也没有挽回老人的生命。据说这位泳者也冬泳多年,身体条件一直挺好,出现这样的事实属意外。


  此前,还好几起发生在南方和东北的类似事件,都是冬泳爱好者在游泳时,突然发生猝死。


  专家提醒,冬泳是一项很特殊的运动,并不适合所有人群,在冬泳时一定要遵循“循序渐进、科学冬泳”的原则,万万不可逞强,不能冒进。患有较严重心脏病、较严重高血压病、较严重胃肝肾等疾病的人,更不宜进行冬泳运动,即使是多年的老队员,一旦感觉身体有不适,也要立即中断游泳,回家休息,必要时就医检查。


  冬泳者还要注意以下事项:第一,饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳;第二,游泳前应做好充分准备活动,包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等;第三,激烈游泳后,应在水中放松,调整好呼吸后再出水,如果在游泳时出现头晕、恶心、冷战或抽筋等异常情况,应及时出水;第四,在户外公开水域游泳时,一定结伴同行,出现突发情况时彼此也好有个照应。(邯郸行者)

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