冬泳:不是看你能游多么远,而是看你能游多少年

2016-12-20

一,冬泳不是看你能游多么远,而是看你能游多少年。

青岛冬泳人金家才老人,1926年出生,今年90岁,金老从1967年冬泳至今,已冬泳近五十年。不仅是冬泳老人,而且还是冬泳高人!


二,外冷内不冷,冬泳没毛病。

科学冬泳因人而异,人与人没有可比性,根据自身情况和气温,水温按排自已的泳量,适可而止,一定要外冷内不冷,防止恶寒给内脏器官造成伤害。


三,手和脚是温度计,发出信号要注意。

手和脚是离心脏最远的末梢,也是人体最不抗冻的部位,因此是我们冬泳人最敏感的温度计,当我们感觉手和脚受不了的时候,就应当尽快结朿冬泳。我不赞成穿戴防护手套和袜子,容易因手脚反应迟缓而给自己的身体内脏器官造成伤害。这种实例很多,有的还险些发生意外!"


四,甭看高手与低手,关键看谁能受益。

有的冬泳人特别是初涉冬泳的,总有一种自豪感,特别羡慕那些能游的,也希望成为所谓的高手,其实这是一种危险的想法,忠告,高人不高低人不低,冬泳莫攀比,关键是受益!


五,送给广大泳友们一句肺腑之言:咱是出来玩的,不是玩命的!


汇泉湾泳客/文

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