冬泳让他年轻

2016-11-03

2016年09月16日 01:04   来源:重庆晚报



如果不自报年龄,很少有人能看出李昭伦已经年满六十。“坚持游了十来年冬泳,血液循环正常,颈椎腰椎都舒服,呼吸道没毛病,基本不感冒。”李昭伦自豪地说,游泳,尤其是冬泳就是他年轻的奥秘。这位重庆冬泳协会主席有机会就要向身边的人介绍冬泳的好处,“比如我跟我的同学去聚会,一看我就要年轻、健康得多,很直观地就能感受到冬泳的好处。”


控制血压 走上冬泳之路


之所以会以疗效作为推广冬泳运动的重要手段,是因为李昭伦自己就是一名受益者。十多年前,李昭伦的朋友就多次邀请他一起游,不过由于没时间,他也一直没加入到冬泳大军中去。年近五十,李昭伦的血压开始偏高,“当时自己就觉得容易头昏,医院给我开了降压药,说是要一直吃下去才能稳定血压。”抱着试一试的心态,他在2005年开始了冬泳。



“当时冬泳爱好者们喜欢在珊瑚坝游长江,我就每天下午从解放碑开车过去游,就这么游了一年,又改成了每天5点就起床,先步行好几公里过去,然后再下水,一直坚持到现在,十年多了。”李昭伦介绍道。为什么一接触这种看似枯燥还有些劳累的运动就会上瘾?李昭伦的回答很简单,“还记得医生给我开的降压药吗?我只吃了两个月,游了泳就稳定了血压,真的比药还灵啊!”


冬泳好处多 讲究也不少


去年,由于在重庆冬泳界的榜样作用以及展现的组织能力,李昭伦被推举成为重庆市冬泳协会主席。接手协会一年时间,重庆市冬泳协会的规模有了明显提升,如今发展到有近50个团体会员单位(冬泳队伍)和近1万人常年坚持冬泳活动。


“这不是我的功劳,是热心人多了。”李昭伦谦虚地说道,“冬泳协会是个社会体育团体,喜欢冬泳的人加入这个团体就像有了一个依靠,会员也愿意去影响周围的人加入。如果你每天早上6点左右在长江嘉陵江畔去看,每天都有几百人在江中游泳,这里边大部分都是我们协会的。”李昭伦有不少开公司的朋友受了他的影响,专门将办公室租在有泳池的写字楼里,为的就是方便锻炼。


重庆市冬泳协会相关负责人介绍,冬泳运动需循序渐进,持之以恒。在江河里冬泳,安全防护是首位,因此携带救生装备、学习救生知识、组织救生队都是每次活动中冬泳协会必须做的保护措施。


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