冬泳:心血管体操

2016-11-02

冬泳能够达到强身健体、防病祛病的目的,而其中的“祛”,正符合了中国传统的中医原理。运动医学专家认为,冬泳对包括感冒、关节炎等在内的很多疾病有一定的疗效。


感冒是冬春时节最容易患上的疾病之一。在感冒后,即使及时治疗,也要经过一段时间才能痊愈。而很多人在参加冬泳后,身体对寒冷的抵抗力明显增强,对于换季时的气温变化反应也不是很明显,这就大大减少了得感冒的机会。


坐骨神经痛等一直是人们非常头疼的“顽疾”,药物治疗不仅费用高,而且效果并不能令人满意。虽然有人认为关节炎和坐骨神经痛等疾病畏寒喜暖,但实际上,冬泳反而能对缓解这些疾病起到良好的效果。


高血脂是血管疾病危险的信号,而有“心血管体操”之称的冬泳,恰恰是高血脂的克星。冬泳通过突然的寒冷刺激使血管收缩,能够对高血脂和心血管疾病产生一定的疗效。


冬泳对多种慢性疾病,特别是中老年疾病有很好的疗效,对神经衰弱、四肢震颤、痔疮、头痛、失眠、过敏性鼻炎、颈椎炎、肩周炎、哮喘、胃炎和前列腺肥大等均有缓解的作用,有的通过长期坚持冬泳,甚至能够基本痊愈。(解放日报)

相关新闻

欢迎扫码,了解更多

  • 官方微博

  • 官方微信

  • 冬泳商城
电话:010-82780373

( 京ICP备12013697号-2 )(京公网安备11010802009800

COPYRIGHT @2009:: 冬泳网:: All Right Reserved | 北京网站建设金甲科技